Modeleur de Temps
Ton cerveau a deux modes temporels : "Maintenant" et "Pas Maintenant." Rendons les deadlines reelles.
Qu'est-ce qui doit être fait ?
Pas encore de tâches.
Ajoute quelque chose avec une deadline et regarde-la devenir réelle.
Calibration de tes estimations
Base sur les tâches terminées. Avec le temps, ça t'aide à estimer plus précisément.
Les neurosciences : L'altération de la perception du temps est confirmée par 55 études meta-analytiques. Les régions cérébrales pour la perception du temps (vmPFC, dlPFC, cervelet) montrent une activation réduite dans le TDAH. Ton cerveau traite littéralement le temps différemment - c'est pour ça que les deadlines "arrivent soudainement".
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