Modeleur de Temps
Ton cerveau a deux modes temporels : "Maintenant" et "Pas Maintenant." Rendons les deadlines reelles.
Qu'est-ce qui doit etre fait ?
Pas encore de taches.
Ajoute quelque chose avec une deadline et regarde-la devenir reelle.
Calibration de tes estimations
Base sur les taches terminees. Avec le temps, ca t'aide a estimer plus precisement.
Les neurosciences : L'alteration de la perception du temps est confirmee par 55 etudes meta-analytiques. Les regions cerebrales pour la perception du temps (vmPFC, dlPFC, cervelet) montrent une activation reduite dans le TDAH. Ton cerveau traite litteralement le temps differemment - c'est pour ca que les deadlines "arrivent soudainement".
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