Protocole Anti-Distraction
Nouvelle idee ? Excitant. Mais est-ce que ca vaut le coup de changer ? Gare-la ici, decide plus tard.
C'est quoi l'objet brillant ?
Cout du changement
Idees garees (0)
Aucun objet brillant gare pour le moment.
La prochaine fois que quelque chose d'excitant te distrait, tape-le ici au lieu de basculer dessus.
Ton schema
0
Idees garees
0
Realisees
0
Impulsions resistees
Les neurosciences : Le TDAH fonctionne sur un systeme nerveux base sur l'interet. Les nouvelles idees produisent de la dopamine, les rendant urgentes. C'est ta force de pensee divergente, mais sans garde-fous ca fragmente ton attention sur trop de contextes. Garer l'idee capture la valeur sans payer le cout du changement.
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