Protocole Anti-Distraction
Nouvelle idée ? Excitant. Mais est-ce que ça vaut le coup de changer ? Gare-la ici, decide plus tard.
C'est quoi l'objet brillant ?
Coût du changement
Idées garées (0)
Aucun objet brillant gare pour le moment.
La prochaine fois que quelque chose d'excitant te distrait, tape-le ici au lieu de basculer dessus.
Ton schema
0
Idées garées
0
Réalisées
0
Impulsions résistées
Les neurosciences : Le TDAH fonctionne sur un système nerveux base sur l'intérêt. Les nouvelles idées produisent de la dopamine, les rendant urgentes. C'est ta force de pensée divergente, mais sans garde-fous ça fragmente ton attention sur trop de contextes. Garer l'idée capture la valeur sans payer le coût du changement.
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