Bouclier RSD
Quelque chose t'a pique ? Separons le signal de la spirale.
Quel retour ou commentaire te derange ?
Colle-le, tape-le, paraphrase-le. Ca reste dans ton navigateur. Personne ne voit ca.
Le vrai signal
Ce que le RSD ajoute
Ce qui n'est PAS dit
Comment repondre
Reponse technique (neutre, factuelle)
Reponse collaborative (ouverte, curieuse)
Traiter d'abord (gagner du temps)
Les neurosciences : 99% des adultes TDAH vivent la Dysphorie de Sensibilite au Rejet. Ce n'est pas un defaut de personnalite - l'IRMf montre une activation accrue de l'amygdale face aux signaux de rejet. Ton cerveau traite litteralement la critique plus intensement que les cerveaux neurotypiques.
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