Kritische Betrachtung: Risiken, Schattenseiten und Gegenargumente

Eine Wissensbasis ohne kritische Prüfung ist Propaganda, nicht Weisheit.

Die ehrliche Einschätzung

“Perfekt geeignet für” ist Propaganda. “Potenziell nützlich mit erheblichen Risiken” ist Weisheit.

1. KI-Abhängigkeit und ADHS-Suchtrisiko

Die Neurobiologie

ADHS = Reward Deficiency Syndrome (verringerte Dopamin-Rezeptoren)
ADHS-Gehirne suchen nach Stimulation, die Dopamin schnell und intensiv steigert
Erwachsene mit ADHS-Symptomen erleben signifikant häufiger Technologiesucht (Bournemouth U.)

KI als Suchtvektor

“Generative AI Addiction Syndrome” als neue Verhaltensstörung vorgeschlagen (Journal of Affective Disorders, 2025)
AI Addiction Scale (AIAS-21) als klinisches Screening-Tool entwickelt
Jeder neue Prompt = Neuheits-Kick. Jede generierte Lösung = Mikrobelohnung
ADHS-Symptome und Technologiesucht stehen in einer bidirektionalen Beziehung: Jedes verstärkt das andere

Die tückische Qualität

Anders als bei Social Media FÜHLT sich die KI-Interaktion produktiv an. Eine Person mit ADHS kann stundenlang “mit KI arbeiten”, während sie tatsächlich Dopamin-suchendes Verhalten betreibt, getarnt als Produktivität.

2. Skill-Atrophie und erlernte Hilflosigkeit

Die Anthropic-Studie

52 Ingenieure in einem RCT: KI-Nutzer schnitten 17 % schlechter bei Kompetenzbewertungen ab
Debugging-Fähigkeiten zeigten den stärksten Rückgang
Muster: Vollständiges Delegieren -> progressives Offloading -> KI als Krücke

Warum ADHS-Betroffene anfälliger sind

Ohnehin schwächeres Scaffolding der exekutiven Funktionen
Stärkere Versuchung zum Offloading (KI gibt schnellere Belohnungen als Durchkämpfen)
“Progressives Offloading” entspricht der Weg-des-geringsten-Widerstands-Tendenz bei ADHS
Weniger erfahrene Lernende (viele ADHS-Betroffene nehmen nicht-traditionelle Wege) sind am anfälligsten

Die Progression

Erlernte Abhängigkeit -> erlernte Hilflosigkeit: Das Gefühl, Herausforderungen ohne externe Hilfe nicht bewältigen zu können, selbst wenn man die nötigen Fähigkeiten besitzt.

3. Die “Vibe Coding”-Falle

Sicherheitsrealität

69 Schwachstellen in 15 Apps von 5 Vibe-Coding-Tools (Tenzai, Dez. 2025)
61 % der KI-Lösungen funktional korrekt, aber nur 10,5 % sicher
45 % des KI-generierten Codes enthält Sicherheitslücken (Veracode 2025)
Reale Vorfälle: Produktionsdatenbanken gelöscht, persönliche Daten exponiert

”Comprehension Debt”

Anders als bei traditioneller technischer Schuld hat Comprehension Debt einen “exponentiellen Zinssatz”. Sobald das Team die mentale Beherrschung der Systemlogik verliert, birgt jede nachfolgende Änderung ein katastrophales Ausfallrisiko.

Warum ADHS-Betroffene anfälliger sind

Hyperfokus auf Shipping = Dopamin-Belohnungen, die sorgfältige Prüfung umgehen
Impulsivität macht es schwerer, zum Verifizieren innezuhalten
Neuheitsdrang = Weiter zum nächsten Feature, statt das aktuelle zu verstehen
Code-Duplizierung um 48 % gestiegen, Refactoring-Aktivität um 60 % gesunken in KI-gestützten Workflows

4. Overconfidence und Dunning-Kruger

Die Overconfidence der KI selbst

Microsoft Research: Coding-KIs sind am selbstsichersten, wenn sie am wenigsten kompetent sind, besonders in unbekannten Domänen
Höhere KI-Kompetenz korreliert mit stärkerer Überschätzung der eigenen Fähigkeiten

Die ADHS-Verstärkung

Eine übermäßig selbstsichere KI sagt einem impulsiven, dopaminsuchenden ADHS-Entwickler, dass sein Code großartig funktioniert, obwohl keiner von beiden die Edge Cases wirklich versteht.

Impulsivität -> “Shippen, bevor man verifiziert hat”
Emotionale Dysregulation -> Das Hochgefühl des Shippens übertrumpft Vorsicht
Die Lücke zwischen “Ich habe das gebaut” und “Ich verstehe das” ist für die Person selbst unsichtbar

5. Context-Switching-Schäden verstärkt

Die Zahlen

40 % Produktivitätsverlust durch häufiges Task-Switching
Schon kurze Unterbrechungen können den Fortschritt für 15-30 Minuten entgleisen lassen
ADHS-Betroffene sind messbar langsamer in Task-Switching-Tests

Der perverse Effekt der KI

KI macht das Starten neuer Projekte trivial einfach
Eine ADHS-Person, die durch Reibung auf 2-3 Projekte begrenzt war, kann jetzt 10 an einem Tag aufsetzen
Jedes Projekt = neuer Kontext, der knappes Arbeitsgedächtnis beansprucht
Hyperfokus auf das STARTEN (Neuheits-Dopamin) statt auf das FERTIGSTELLEN

Der “Doom Loop”

Ein kleiner Fehler kaskadiert in einen systemischen Zusammenbruch, weil jeder Schritt exekutive Funktionen erfordert, die nicht verfügbar sind. Mehr KI-gestützte Projekte = mehr Kaskadenpunkte.

6. Das Kreativitäts-Medikations-Paradoxon

Die Befunde

Unmedizierte ADHS-Kinder schneiden beim divergenten Denken besser ab
Adderall beeinträchtigt bereits kreative Menschen, hilft weniger kreativen
Es gibt keine Forschung zur Dreifach-Interaktion ADHS + Medikation + KI
Gesamte Forschungsbasis: weniger als 6 Studien, weniger als 250 Teilnehmer

Das Doppel-Klemmen-Szenario

Medikation verengt assoziative Netzwerke (reduziert Kreativität) + KI produziert statistisch durchschnittliche Outputs = Der kreative Vorsprung geht von beiden Seiten gleichzeitig verloren.

7. Selection Bias in Erfolgsgeschichten

Von wem wir hören

Wir hören von ADHS-Betroffenen, die MIT KI ERFOLGREICH waren. Wir hören nicht von:

Denen, die Prompting als kognitiv zu belastend empfanden
Denen, die süchtig nach KI-Interaktion wurden
Denen, die fehlerhafte Produkte per Vibe Coding ausgeliefert haben
Denen, deren Bewältigungsstrategien durch KI-Tools gestört wurden

Demografische Verzerrung

Forschung zu ADHS-Karriereerfolg zeigte vorwiegend weiße Männer
Übersieht kumulative Effekte von ethnischer Herkunft und Geschlecht
KI-Prompting selbst erfordert exekutive Funktionen. Das arXiv-Paper zur neurodivergenten Perspektive fand es “kognitiv belastend”

KI-Bias gegen Neurodivergenz

KI bewertete “I have autism” negativer als “I am a bank robber”
KI “korrigiert” Kommunikationsstile und entfernt dabei die authentische neurodivergente Stimme
Die meisten KI-Frameworks spiegeln neurotypische Annahmen wider

8. Das Romantisierungsproblem

Warum “ADHS = Superkraft” schädlich ist

“Warum sollte jemand mit Superkräften Anpassungen, Hilfe, Modifikationen oder Empathie brauchen?” — Inflow

Kippt von Optimismus zu toxischer Positivität
Invalidiert echtes Leiden
Funktioniert als Behinderungsleugnung
“Neurodiversity lite” betont modische Andersartigkeit, lässt aber Behindertenrechte aus
Dient primär Menschen mit leichter bis moderater ADHS + Privilegien + bestehenden Tech-Fähigkeiten

Die Warnung des Kennedy Krieger Institute

Neurodivergenz als Superkraft zu framen kann:

Die Vorstellung verstärken, dass man außergewöhnlich sein muss, um wertgeschätzt zu werden
Druck erzeugen, ständig Stärken zu betonen
Unbeabsichtigt ableistische Standards aufrechterhalten

Die ausgewogene Position

Was STIMMT

Es gibt eine reale Passung zwischen ADHS-Denkmustern und KI-gestützten Workflows
Divergentes Denken hilft tatsächlich beim kreativen Prompting
KI kompensiert tatsächlich spezifische ADHS-Defizite (Arbeitsgedächtnis, Abruf, Planung)
Das Explore-Exploit-Mapping ist wissenschaftlich fundiert

Was Leitplanken braucht

Bewusste Beschränkungen gegen KI-Sucht/Abhängigkeit
Gezielter Kompetenzaufbau parallel zur KI-Nutzung
In den Workflow integrierte Security-Review-Gewohnheiten
Ehrliche Selbsteinschätzung: Verstehen vs. Ausliefern
Projektumfang-Limits zur Vermeidung von Context-Switching-Schäden

Was nicht behauptet werden darf

Dass ADHS “perfekt geeignet” für KI ist (es hat SOWOHL Vorteile ALS AUCH Verwundbarkeiten)
Dass Medikationsentscheidungen von KI-Workflow-Überlegungen beeinflusst werden sollten
Dass Erfolgsgeschichten die typische ADHS-Erfahrung repräsentieren
Dass ADHS eine Superkraft ist, statt eine echte Behinderung mit echten Vorteilen in spezifischen Kontexten
Dass alle ADHS-Betroffenen gleichermaßen profitieren werden

Die erfolgreichen ADHS-KI-Entwickler beschreiben alle dasselbe Muster: Bewusste Beschränkungen, die Kreativität kanalisieren und gleichzeitig verhindern, dass Ablenkbarkeit sie aus der Bahn wirft. Die KI ist Teil des Systems, nicht das ganze System.