Moldeador de Tiempo
Tu cerebro tiene dos modos de tiempo: "Ahora" y "No Ahora." Hagamos que los plazos se sientan reales.
Que necesitas hacer?
No hay tareas aun.
Agrega algo con fecha limite y mira como se vuelve real.
Calibracion de tus estimaciones
Basado en tareas completadas. Con el tiempo, esto te ayuda a estimar con mas precision.
La neurociencia: El deterioro en la percepcion del tiempo esta confirmado en 55 estudios meta-analiticos. Las regiones cerebrales para la percepcion temporal (vmPFC, dlPFC, cerebelo) muestran activacion reducida en el TDAH. Tu cerebro literalmente procesa el tiempo de manera diferente - por eso los plazos "llegan de repente."
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