Protocolo Anti-Distraccion
Nueva idea? Emocionante. Pero vale la pena cambiar? Estacionala aqui, decide despues.
Cual es el objeto brillante?
Costo de cambio
Ideas Estacionadas (0)
No hay objetos brillantes estacionados aun.
La proxima vez que algo emocionante te distraiga, escribelo arriba en vez de cambiar a ello.
Tu patron
0
Ideas estacionadas
0
Actuadas
0
Impulsos resistidos
La neurociencia: El TDAH funciona con un sistema nervioso basado en interes. Las ideas nuevas producen dopamina, haciendolas sentir urgentes. Esta es tu fortaleza de pensamiento divergente, pero sin limites fragmenta tu atencion en demasiados contextos. Estacionar la idea captura el valor sin pagar el costo de cambio.
Leer la investigacion →