Protocolo Anti-Distracción
¿Nueva idea? Emocionante. ¿Pero vale la pena cambiar? Estaciónala aquí, decide después.
¿Cuál es el objeto brillante?
Costo de cambio
Ideas Estacionadas (0)
No hay objetos brillantes estacionados aún.
La próxima vez que algo emocionante te distraiga, escríbelo arriba en vez de cambiar a ello.
Tu patrón
0
Ideas estacionadas
0
Actuadas
0
Impulsos resistidos
La neurociencia: El TDAH funciona con un sistema nervioso basado en interés. Las ideas nuevas producen dopamina, haciéndolas sentir urgentes. Esta es tu fortaleza de pensamiento divergente, pero sin límites fragmenta tu atención en demasiados contextos. Estacionar la idea captura el valor sin pagar el costo de cambio.
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